UỐNG RƯỢU VANG ĐỎ VÀO THỜI ĐIỂM LÝ TƯỞNG NHẤT

Khi nhắc đến rượu vang đỏ, nhiều người vẫn nghĩ đến những cơn say, tác hại mà nó đem lại. Tuy nhiên, uống rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe nếu bạn uống đúng liều lượng và uống vào thời điểm thích hợp. 

Vậy nên uống rượu vang đỏ vào lúc nào? Cách uống rượu vang đỏ ra sao? Cùng KhoRuou khám phá trong bài viết hôm nay. 

Tác dụng của rượu vang đỏ đối với sức khỏe

• Hỗ trợ hoạt động tim mạch: Chất Polyphenol trong rượu vang đỏ có tác dụng ngăn ngừa đông máu giúp tuần hoàn tim mạch tốt và linh hoạt hơn. 
• Giảm cholesterol xấu: Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, trong nho đỏ như Tempranillo giàu chất xơ giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. 
• Ngăn ngừa bệnh ung thư: Trong rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá nên giảm nguy cơ mắc những căn bệnh ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư ruột, ung thư tế bào đáy,…
• Hỗ trợ giảm cân: Hợp chất resveratrol trong rượu vang đỏ giúp giảm tế bào mỡ trong cơ thể. 

Hợp chất resveratrol trong rượu vang đỏ giúp giảm tế bào mỡ trong cơ thể

• Cải thiện giấc ngủ: Trong vang đỏ có hợp chất melatonin khá cao, giúp điều hoà đồng hồ sinh học của cơ thể. 
• Làm đẹp da, chậm quá trình lão hoá: Chất chống oxy hoá trong rượu vang đỏ giúp ức chế ứng suất oxy hoá mà tế bào da phải chịu, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường: Hợp chất resveratrol trong vỏ nho giúp kiểm soát lượng đường trong máu. 

Nên uống rượu vang đỏ vào lúc nào?

Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, 90% người dùng thích uống rượu vang đỏ vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Trên thực tế, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu vang là trong bữa ăn trưa và trước khi đi ngủ. Nếu chúng ta biết nắm bắt thời gian, uống rượu vang đỏ đúng cách thì rượu vang đỏ là một thức uống cực kỳ dinh dưỡng. 

Uống rượu vang đỏ trước khi đi ngủ

Thời gian vàng để bạn uống rượu vang trước khi đi ngủ là từ 21h – 22h, đây là lúc cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả, uống rượu vang đỏ khiến men rượu từ ngâm vào để cơ thể được thả lỏng. 

Thời gian vàng để bạn uống rượu vang đỏ trước khi đi ngủ là từ 21h – 22h, đây là lúc cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả

Hợp chất melatonin trong rượu vang đỏ giúp điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho giấc ngủ của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn.

Ngoài ra, Melatonin còn giúp ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư.

Để kết thúc một ngày trọn vẹn, bạn không nên uống rượu vang đỏ quá nhiều để tránh làm đầu óc mệt mải, choáng váng vào ngày mai.  

Uống rượu vang đỏ trong bữa ăn trưa

Buổi trưa là thời điểm vàng cho bữa ăn ngon mà vẫn cảm nhận được men say của rượu vang đỏ. Đặc biệt, thời gian tốt nhất để uống rượu vang đỏ từ 11h – 13h trưa.

Piceatannol giúp làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giảm nguy cơ béo phì, giảm cảm giác đầy bụng sau khi ăn

Piceatannol là hợp chất tiết ra từ trong cơ thể sau khi bạn uống rượu vang. Chất này giúp làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giảm nguy cơ béo phì, giảm cảm giác đầy bụng sau khi ăn. Vì vậy, nhiều người chọn cách uống rượu vang trong bữa ăn.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml rượu vang đỏ?

Với nhiều công dụng tốt của rượu vang đỏ cho sức khỏe, bạn cần uống rượu vang đỏ đúng cách để đem lại hiệu quả tối ưu nhất.

Đối với phụ nữ, mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 – 1,5 ly rượu vang đỏ và 1 – 2 ly mỗi ngày với nam giới. Trong một khoảng thời sử dụng rượu vang đỏ, bạn nên bỏ 1 – 2 ngày để có đủ khoảng cách đúng. 

Một ly vang có thể tích tương đương với 150ml với khoảng 14g cồn. Đây là lượng vừa phải cho việc tiêu thụ rượu, bạn không nên uống rượu vang đỏ quá nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

=>> Xem thêm: Lợi ích của rượu vang đỏ 

Từ những thông tin trên, hy vọng bạn sẽ bỏ túi được kiến thức bỏ túi được những thời điểm tốt nhất để uống rượu vang đỏ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên uống rượu vang đỏ quá giới hạn, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. 

Nếu quý khách hàng có nhu cầu tìm mua rượu vang đỏ, hãy liên hệ đến hotline: 0969 847 685 hoặc đến trực tiếp địa chỉ cửa hàng KhoRuou tại 54 Vũ Phạm Hàm, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội để xem và lựa chọn sản phẩm.

INBOX NHANH NHẬN TƯ VẤN

*KHORUOU không phục vụ cho người dưới 18 tuổi và phụ nữ đang mang thai.